脖子酸、肩膀紧，揉一揉、按一按，这几乎是很多人的日常习惯。甚至不少人觉得，力度越大、按得越狠，越能缓解僵硬。
然而，这个看似放松的小动作，可能藏着致命风险，甚至能直接诱发脑梗！
近日，一则“33岁男子接受颈部按摩后发生脑梗”的新闻，给所有爱按摩的人，敲了一记警钟。
为何颈部按摩会诱发脑梗
据报道，这名33岁的男子体型匀称，没有、糖尿病等基础病，也不抽烟喝酒，完全没有脑梗常见高危因素。只是长期久坐，被颈肩酸痛困扰。
为了缓解不适，他去做了颈部按摩。他以为力度越大效果越好，接受了对颈肩部位的深度按压。按摩结束后，他就感觉颈部隐隐作痛，但起初他以为是按摩后太累，休息一下就能好转，并未放在心上。之后几天，他还频繁自己用力揉捏脖子，想缓解不适感。
事发当天，他突然感到天旋地转、眼前发黑。休息片刻后，症状看似缓解，可下一秒，更凶险的事发生了：左侧肢体完全无法活动，说话也含糊不清。
紧急送医后，经检查，这名男子被确诊为并非因常见的动脉硬化引发脑梗，而是颈部不当强力按压，导致血管夹层，进而诱发了急性脑梗，大血管被堵塞，若不及时抢救，随时可能危及生命。
而这样的事件，早已不是个例。很多人误以为，脖子酸只是肌肉的问题，却忽略了脖子是人体的“生命线”。它上连大脑、下接躯干，是大脑与身体之间神经、血液传输的“主干道”。
江苏省名中医、江苏省省级机关医院针灸推拿科主任欧阳钢介绍，颈部汇集大量通往脑部的关键血管，有一个特殊的“压力感受器”——颈动脉窦。正常的轻柔按摩不会有问题，但如果力度过大、手法粗暴，很可能撕裂动脉血管壁，形成血管夹层；不当按压还可能造成一过性脑缺血，引发头晕，甚至晕厥。
“血管被按出了一个夹层，通俗讲就是血管的内皮被掀起来了，而且撕裂程度比较严重。”河南省直第三人民医院脑卒中中心神经介入治疗组主治医师梁昊表示，“我接诊过很多这样的病人，按摩时还好好的，突然间一侧胳膊腿不会动了，说话也不利索了。”
“椎动脉血管夹层在年轻人中并不少见，大多是与外力刺激相关。”武汉市中心医院神经内科主任医师熊维介绍，“青年人常忽视按摩和运动损伤带来的中风隐患，不少患者因推拿时颈部被过度按压，导致血管斑块脱落而引发中风。”
此外，脖子有2个“致命点”，千万别乱按！
欧阳钢提醒，“颈部按摩应主要按揉颈后肌群，避开颈前与颈侧部位。”
身体这4个部位也是按摩“危险区”
除颈部之外，身体这4个部位也别乱按！按错可能出大风险！
1.颈椎
厦门市中医院推拿三科医师林海洋提醒，颈椎藏着给大脑供血的关键动脉，暴力按摩可能引发动脉夹层，导致大脑供血障碍，严重时甚至会导致心脏骤停。
2.脊柱
脊柱问题如今十分普遍，很多人会靠按摩缓解颈腰僵直的酸痛，但不专业的脊柱推拿、正骨绝非“万能解药”，反而可能加重脊椎关节错位，引发更严重的后果。
3.眼球
眼球格外脆弱，眼球壁厚度仅约1毫米。轻按眼眶穴位对眼球影响极小，还能舒缓不适；但直接按压眼球风险极高，不仅会损伤眼球本身，还可能伤及眼底视神经，造成视力损伤。
4.乳房
常见的功效型按摩，如卵巢、乳腺，基本是“无用功”，甚至会适得其反。乳房按摩易损伤乳腺组织，卵巢按摩不仅毫无实际作用，还暗藏健康风险。
警惕！按摩后出现这些信号，立刻去医院别硬扛
很多人按摩后会出现所按部位酸痛，误以为是“正常反应”，硬扛着不就医，最终延误了最佳治疗时机。按摩后的反应分两种，一定要分清，避免因忽视危险信号而酿成悲剧。
正常反应：单纯局部酸痛，可自行缓解
江苏省中西医结合医院推拿科主治中医师张梦佛提醒，尤其是第一次按摩的人，可能在12—24小时后出现局部反应。主要表现为皮肤疼痛，少数情况表现为局部酸痛，一般2—3天就会自行缓解，无需过度担心。
危险信号：出现任何一种，立即就医
如果按摩后，疼痛特别剧烈或持续时间过长，或者出现以下任何一种症状，立即就医！这些很可能是血管受损的信号，晚一步就可能错过最佳治疗时机。
1.头晕、头痛加重，或出现天旋地转、眼前发黑的情况；
2.肢体无力、麻木，比如一侧手脚不听使唤、抬不起来；
3.行走不稳，像踩在棉花上一样，容易摔倒；
4.恶心、呕吐，且呕吐感持续不缓解；
5.说话含糊不清、吐词不连贯，甚至出现失语的情况。
医生提醒：按摩只是“被动放松”，保持正确坐姿、睡姿，养成良好生活习惯，避免身体过度劳累才是根本！此外，对于肩颈部位本身存在疾病的人，建议遵医嘱改善，不要随便尝试按摩。
来源 | 人民日报健康客户端、上海市卫生健康委员会、极目新闻、长江日报、大河报
编辑 | 李杨诗宇
责编 | 李雪
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